OBRAZI GOZDA
Četrtek, 30. 3. 2023 ob 8.00
Gozdno kopanje ali šinrin joku, kot ga imenujejo na Japonskem, se je pričelo kot gibanje za ohranitev narave in zdravja. Danes ga najdemo v številnih nacionalnih preventivnih programih različnih držav. Številne raziskave namreč kažejo, da gozdno kopanje lahko med drugim okrepi naš imunski sistem, izboljša duševno zdravje, zniža raven stresnih hormonov, izboljša koncentracijo in spomin, prav tako lahko dobro vpliva na kakovost spanja. Vzroki za vse te koristi naj bi bila tako eterična olja, ki jih oddajajo drevesa (fitoncidi), posebna bakterija, ki se nahaja v prsti, fraktali, s katerimi smo v naravi obdani in nas pomirjajo, kvalitetnejši zrak v gozdu, naše gibanje, pa tudi naša prevzetost nad naravo. Čuječa potopitev v naravo je verjetno najlažja in najlepša v nacionalnih parkih, pa vendar je možna tudi v zelenih delih mesta. Kako se je naučiti? Saj že znamo, samo spomniti se je moramo. V ta namen vas vabimo na sprehod po bližnjem gozdu. Naš cikel sprehodov z naslovom »Obrazi gozda« se začenja s fotografijo. To ne bo fotografski tečaj – pozornost bo na naših čutih. Med našim obiskom gozda bomo hodili počasi in vsaj del poti v tišini, da se bomo lažje povezali sami s seboj in z gozdom.
Sprehajalka: Alenka Čokl (MiraMara)
Trajanje: 1,5 – 2 uri
