ČUJEČE JUTRO

Sobota, 23. 3. 2024 ob 6.00 

Ustavi se. Vdih izdih. Bodi. To je potovanje k sebi, navznoter. Skozi čuječe zavedanje sebe. Tukaj in zdaj. Korak po korak. Kajti spremlja nas misel Nejca Zaplotnika: „ni važen cilj ampak pot“. Ta nas najprej vodi skozi mestni park vse do vrha Kalvarije. Skozi vaje čuječnosti sprva naredimo meditativno tehniko diha in pregled telesa, se nato skozi meditativno gibanje in korake sočutnega zavedanja sebe pomikamo naprej proti vrhu Kalvarije, kjer je naša druga postaja in trenutek za meditacijo ljubeče naklonjenosti. Sledi čuječe raztezanje našega telesnega templja na poti skozi vinograd in gozd. Na vrhu Kalvarije, kjer se bo naša pot sklenila z meditacijo „Gore“ in kjer nas bo zbudilo sonce, pa bomo s polnim čuječim zavedanjem sebe vdihnili življenje in izdihnili vsakodnevne tegobe ter dan začeli s hvaležnostjo in polni sveže energije.

Sprehajalka: Jasmina Godec

Trajanje: 1 – 1,5 ure